Bỗng dừng lại nhớ kỷ niệm xưa

Năm này tôi đã bước vào tuổi 26, cuộc đời của tôi đã trải qua không biết bao nhiêu chuyện, không phải 26 vấn đề như độ tuổi. Đó là luật của tự nhiên, không có ai có thể bỏ qua được.

Thế nhưng, tôi cũng đã trải qua rất nhiều chuyện vui buồn. 26 năm mà tôi sinh ra và lớn lên, trong 26 năm đó, tôi đã trải qua 6 năm ở Hà Nội và Sơn Tây, Việt Nam.

Hôm nay, thời tiết ở thủ đô Phnom Penh mát mẻ và có lúc thì cảm thấy lạnh. Những cảm giác ấy, đã làm cho tôi nhớ những ngày tháng mà tôi ở Sơn Tây và Hà Nội. Trong những ngày lạnh giá của mùa Đông, tôi thường ngủ  dậy sớm để đón xe buýt đi học dưới trời mưa, gió lạnh. Rất thích phải không?

Những ngày của mùa Đông đến thì tôi và bạn bè thường đi ăn phở ở quán ăn ngoài đường, rất ngon tại vì không gì ngon khi thời tiết lạnh rồi ăn một bát phở gà nóng thêm tý ớt và hành.

Vào những ngày cuối tuần của mùa Đông, tôi và bạn bè thường chơi bóng chuyển, bóng rổ rất vui và thư giãn sau những ngày học hành đầy căng thăng, mà tôi có biết chơi đâu, chỉ ngồi xem và cười thôi. Thình thoảng thì kéo nhau đi nhậu, ăn óc luộc, trứng cút lộn rất ngon.

Cứ cuối tuần đến, tất cả các phòng đều im lặng lúc 7 giờ. Các bạn đang ngủ sao? Không phải, mọi người đi chơi, có người đi chơi với người yêu, với bạn bè, có người đi nhậu và cũng có người ngồi ở phòng xem phim mà đúng hơn là tôi. kakaka.... Xem phim là một sở thích của tôi mà :-p


Đó là những gì mà tôi không thể nào quên được những kỷ niệm đầy niêm vui mà hiện nay tôi không thể có được. Đúng là sau khi ra trường thì thấy nhớ những kỷ niệm khi còn là sinh viên thật đấy.

Bây giờ thì một người một nơi, một người làm một việc, không hề có thời gian để mà tụ tập nhau như xưa nữa.

Hy vọng rằng, các bạn của tôi vẫn còn nhớ những ngày đó.

Các bạn ơi..... Tôi nhớ các bạn lắm....!!

Windows Phone 7 Mango Update

Windows Phone 7 Mango is on its' way to their users in the next 1 or 2 week(s) more. This would be a very good news for all WP7 users, including me.

During Mango updating, user will get ROM update from phone's manufacture and those ROM will help their WP7 phone to run-well between apps and the phone.

Microsoft promises that Mango will bring to their users with a very speechless experience on their phone. Mango will fully support multitasking experience. Many new feathers will be on our hands soon.

Information, please go to Windows Phone Blog

Top 5-most Expensive Smartphones in Cambodia in 2011

There are too many kind of smartphone in Cambodia nowadays, but some among of those smartphones is selling with the high price.

1. iPhone 4 W/B
This smartphone is the most popular phones not just in Cambodia, but around the world. Some people dreams to own it in their hands, but unfortunately, the iPhone 4 is selling with a very high price, $660 to $770. This is the most expensive smartphones available in Cambodian market.

2. HTC EVO 3D
HTC is still one of the most expensive smartphone in Cambodian market as well. Among of the HTC phones, HTC EV 3D is the most expensive phone. This phone is selling $600. It has a very imaging 3D screen which let you see the 3D pictures, movies without wearing the glasses.

3. BlackBerry Bold Touch 9900
The latest BlackBerry Bold smartphone available in Cambodian market. This phone own a very high CPU capacity with brand new design, uni-body metal design. This phone is not so popular whether in normal use or business use. This phone design for all businessmen who's always travel, but monthly service charge for BlackBerry in Cambodia is not so affordable for all kind of people.
This phone's selling with $660.

4. Samsung Galaxy S II
The next generation of Galaxy S, is the most expensive Samsung smartphone's selling in Cambodian market. This phone has a very impressive RAM with 1GB of RAM, dual-core 1.2GHz CPU and very nice Super AMOLED Plus screen.
This phone's selling with $540

5. HTC Sensation
If you want to have a massive spec phone, i think Sensation is the best way, but there is one thing that i always concern about is its' battery is not good enough. You'll have to charge it once/day or even twice/day.
Price: $520

These are the top/most expensive phones available in Cambodian market. This is just a part of many more expensive phone, e.g Vertu, but i didn't show that brand in here because i only focus on Smartphone, the phone that help us to do our work beside just dial/receive the phone call or SMS.

Some food you might like, but useless

There are too many kind of food available now in the market from fast food to order-food. But non of those food are good enough for your health.

Here are some food that you might like, but not good for your health:

1. Burgers:
Hamburger is now become more popular fast food around the world, especially teenagers. They like fast food for too many reason, but stylish, modern adapted and too many more reasons which i don't know. This fast food would be easy to eat, easy to buy and easy to carry, but it's never good enough for healthy life. It content nothing beside high calories which can lead you to become a fatty person.

2. French-fried:
Another popular food for teenager is French-fried. The taste of this food is really good, but don't forget that you're eating a tone of calories and tone of cholesterol into your body. You might get more energy in a very fast way, but this doesn't make any change at all. You'll get fat more quickly, but you're going fast a millions of health condition in the future, and especially is Hypertension, Stroke or even more.

3. Instant noodle:
Have you even have instant noodle as your breakfast or else? Many people have instant noodle as their breakfast or their meal instead. This could very simple and the easiest way for them, included me. But do you know what is in inside? In the instant noodle bag, there is nothing beside a bunch of fried-powder with no protein or vitamins at all. Instant noodle will gives you energy but it won't give to you any profit. Further more, it can cause any unknown cancer.

These are the foods that i knew, but i am sure that there are too many kind fast/food which not actually good for our health. So, be a healthy life, don't eat much those food.

Email contact in Cambodia

Technology is now playing a big role in everyday communication around the world. If we look back to 10 or 20 years ago, Email was just a small part of internet which everyone seemed not to be interested it. Why? Because at that time, the internet service and also email service's price seemed very high compare to the people income and necessarily impact.

But not today, today Email become one of the biggest tool to communicate between each other, whether in working environment or personal contact. Many people seem to have their own personal email account as well as their own business email account. They can do and update their works or their personal information anywhere, any place they wants too.

Quite easy, right? Sure, because today is not like 10 or 20 years ago then. Today, everyone can check their working email or personal email on their mobile phone with the lowest price. I quite to like it when i can check my personal emails/emailing to my friends anytime i want.

So, what about Cambodian people/business? This might be different. If you are in Cambodia, email is still limit. Cambodian people, are not quite like to email to anyone, whether in work or personal contact. So, why? Don't they know how to use the email? It's not 'bout they know how to use the email or not. But the most important thing is, they don't actually 100% online. They seem like to save those $5/month internet service than keeping their status online. This is the main problem. If you want to contact to another company/shop through the email, i think this is not a good way for you. I try to contact to many companies in Cambodia, asked them some information about their product/service, but i got nothing from them. For example, i want to buy a BlackBerry phone provide my Hello Telecom, but i tell you, till today i still don't get any reply or any information from them yet. Maybe this information take years to evaluate or reply to the customers.

Email is now more popular in everyday communication and i hope that one day, Cambodian people and also Cambodian business man/firm will be able to use this important and impressive tool for their everyday communication with their clients

GSK's Special Event Pictures

Yesterday morning, GSK organized a very special event for its customers. And here is the pictures:

The event entrance 

This what we saw before we got into the meeting room, a smile beautiful lady

GSK's staff worked so hard to prepare the meeting

Many doctors/HCPs attended the meeting

 Another vaccine will be launched soon, Fluarix a flu vaccine

Some point-of-view of using your phone should avoid

Using cellphone is now become more popular among the people around the world. But non of us are well understanding about the side effect or using cellphone with a right way.
This topic will tell you some methods that you can apply to keep yourself safe from cellphone affection:

1. Reduce the phone call when you're in the small tough room: Elevators, cars, small room... are the places that the space is too limit. When you make or receive a phone call, the radiation of the phone will cover and full fill your room space, that's mean your body, your every parts of your body will get the highest radiation from your phone.

2. Limit to keep your cellphone in your pocket no matter your listen or make a phone call. Limit to put your phone in the pocket in a long period of time. Bag is the safe place to keep it. You'll feel not so well when you keep your phone in the pocket a long time.

3. Exchange your ear during your make/receive phone call. Exchange between left and right ear during your phone call can reduce the uncomfortable of hearing or you can use headphone to receive/make a phone call. This can help your brain to stay away from the phone radiation and you'll not feel headache or ear aching.

4. Change your hands during receive/make a phone call can also reduce the harm of your hands.

5. Don't make/receive phone call during you're charging your phone. Many phone explored during the past few years according to high temperature during making/receiving phone call. So, beware, please do not plug your phone to any power cord during your making/receiving a phone call.

6. Disable real-time sync. This could help your phone to save the battery life and also reduce the high temperature of your phone as well. So, disable all the real-time sync if you it's not necessary or set it into manual sync instead.

7. Communicate with each with SMS/Email instead. This communication is now become more popular than before when everyone seem like to text a short messages beside just making a phone call. This could help us to reduce the monthly expenses and as well as help us to avoid of being contact with phone radiation.

This 7 points of this topic could help you to avoid of being suffer from your beloved cellphone. In any model of cellphone, smartphone is the only model that produce more radiation than classic-old model phone.
This might not enough for you avoid the radiation of the phones but at least it could help you some to be aware of what you might don't know about using phone.

Lung Cancer Vaccine?

This evening, I just got an email from PharmLetter. When I opened it, wow!! is there any lung cancer available in the market?

I just wonder if there is any lung cancer vaccine available in the market so that everyone would never worry about that cancer anymore, but all of those vaccine might not easily to make it.

Hope one day, i can see that vaccine with my two eyes.

VIP Event

Starting from tomorrow evening, GSK's going to organize a special event, VIP. This program is aim to all customers who're using GSK's vaccines.

This program is to generate and update new data of its cervical cancer vaccine and launch a new product, seasonal flu vaccine.

The participants would be around 100 doctors/HCPs.

Will update the photos soon after the event end.

Traffic in Cambodia

Since Cambodia got the liberty in 2000 (full liberty), everything changing a little faster if we compare to the previous decades. In 1990s, we were hardly to find a cars in the city, most of the vehicles we saw were bikes and motorbikes.

But it didn't make any senses when the road was clear for each and everyone to walk and drive/ride their vehicle with ease. In that year, you could walk through or run through the road without any doubt. Quite different from nowadays.

Well, if you come to see Cambodia today, you'll be surprise when everything is changing. The road isn't clear like before anymore. Bikes and motorbike is now replace with many high-end-technology fancy cars. Some of the Cambodian people (millionaire) spent a lot of money for buying a fancy car like Bently, Land Rover, Aston Martin, ... or even Rolls-Roys.

But it doesn't making any senses, you'll the bad view of those when walk along the road in many big city in Cambodia, especially in Phnom Penh, while people seems not to obey the Traffic Rules.

 

I don't more idea how to make them see all of this pathetic behavior when they travel along the road, but this, this should be change. You'll see how bad is situation when you just take a look at this picture, it's just a small part of the problems but it'll show you a lot of the problem which is happening from day to day without any solution. 

How do we suppose our country's beauty to be if we still doing like that? I don't see any positive point of this problem to be change in the future. Maybe government should've to do something special to solve this problem.

We expect to see a beautiful, colorful and meaningful Cambodia rather than this pathetic, awful, and shamefulness problem happen day to day.

Hope, one day in the future, we'll see Cambodia with colorful and meaningful for each an every Cambodian people and even for foreigners.

Why Do You Choose the iPad over Galaxy Tap and others?

Tablet devices has been released to the social for years now and it became one of the most popular device to all the people around the world, especially for people who interest in technology device.

In the market there are too many kinds of tablet devices such as iPad 1-2, Samsung Galaxy Tap 7-10.1, Toshiba, Lenovo and many more. But not all of them are success and stand in this market for long time. If you read the lately news on the internet you might heard about HP TouchPad which it is the touch device produced by HP, the world largest PC manufacturer. The first time HP announced its' devices, the world was shocked coz of it. It owns a very high end technology specification and the world unknown OS, WebOS. But unfortunately for TouchPad, when it stop the supporting from HP. That's the very good example for all tablet device maker to learn such a very bad lesson from HP.

But not like TouchPad, the Apple iPad is still one of the most high-end tablet device for all kind of people. Many people dreams to have this imaging device to support their everyday works. So, why would they prefer the iPad than TouchPad or any other tablet device? These are some reasons:

1. Stylish
If you think 'bout stylish, iPad is the only tablet device that you will need. Till today, there's no other tablet devices can compete with the iPad. Many people think that, when they have iPad in hands, they feel so stylish and when other people looks at them, they're feel you're so stylish as well.

2. Mobility
People love the iPad coz of it easy to carry to anywhere they wants. When they have the iPad they feel that they works on their hands and with them whenever wants and where ever they go. iPad is only 600g weight, feel very light and solid in hands.

3. High-end technology
The iPad is the product that apple made up with the most imaging technology. Apple added more energy and high-technique skill in it.
Its' screen is just imaging bright even if the resolution is not quite high if compare to the others like Samsung Galaxy Tap.

4. Social connection
The iPad own a very hug appstore and provide such an imaging apps to support your everyday social work. You can log on to Facebook, Twitter whenever you want. So nice device for social media as well when you don't have to carry such a massive weight Laptop along with you when you to work at the place that don't have enough electricity like Cambodia countryside.

These are the only reason that i, my own, have in mind and i will get the iPad one for myself. This might not fit to many people's ideas but at least this are how i see about the iPad compare to other tablet devices.

10 Points I don't like about HTC HD7

HTC DH7 is one of my favorite device since it's been released. There are some points that i really don't like about it.

1. Battery: Very bad battery that i every use. one full charge can hold only around 1 hour phone call or 1 day basic use only.

2. No Skype support: Skype is still playing the biggest role in my company. we use it to contact to purchase order admin, and it can reduce my monthly fee. but my expense become higher when my HD7 has no skype support.

3. Screen: large-massive-big screen of HD7 is still one my biggest favorite, but when i'm outside, it becomes more difficult to read SMS or even make a phone call. Very difficult to see everyone on blur screen.

4. Media Sync: if you want to copy any files, not even just media files, forget it. you won't copy anything or sync anything if you don't have Zune software in your computer. every movie files, will have to convert to fit its' screen resolution, and believe me, it'll take times to convert a movie files.

5. Bluetooth: bluetooth in wp7 is nothing beside just a bluetooth. you won't able to share, send or recieve any files by using bluetooth.

6. Heat: when you turn the 3G on while surfing web or phone call, you'll see how hot your HD7 is.

7. Camera: Damn, HD7's camera is very damn bad. the AF is really slow to focus on the target. Dual-flash maybe good in dark place but the picture you'll get is not better than single LED flash at all.

8. Soft-touch botton: it might be stylish when you have a phone with touch sensitive soft bottons, but it'll be annoy you while you're playing game and touch it without any purposes.

9. Software: Yes! I do like WP7 when UI becomes more friendly and easy to use, but it seem that Microsoft very slow activity to support WP7. Mango maybe the big upcoming update for WP7 from Microsoft, but i don't think that they will add more change to the old version.

10. Ear effect: when you're on call more than 5 minute, you ear will be hurt. The up side of HD7 is kind of metal and it'll make your ear hurt.

With all of this points that HD7 has, i decide to change and move to another device and the next step and will be the last is Sony Ericsson Experia Neo.

What it mean to be strategic?

The word " Strategy" came from the original Greek word " Strategos", which means " General".

Strategy involves planning and predicting. A good strategy will guide daily business decisions toward some predetermined and desired end. All of the activities involved in panning need to occur with a clear understanding of a target market and what that target market values.

So, we could say, "Being Strategic" is all about having a goal, knowing your audience or market, and then planning and predicting the potential results of various actions you might take.

Being strategic means thinking about what could happen in the future and coming up with plans to either increase or decrease the odds of that results, depending on your goal.

What will happen when "Strategic" vs. "Operational"?
This two words are tossed around in the business world fairly frequently. "Strategic" is generally used to refer to activities  undertaken by leaders; "Operational" is generally used to refer to activities undertaken by front-line staff.

• Strategic = Long-range; Operational= day to day.
• Strategic = Dreaming; Operational = doing.
• Strategic decisions impact the ability of a company or business to achieve its core mission and guiding vision; operational decisions impact progress toward accomplishing specific tasks. 

A strategic plan is a long-rang vision or dream created by senior management designed to assist the business in achieving its overall mission. The strategic plan indicates where you want your business to go and serves as the foundation for the development and implementation of operational plans what will ensure that you get there.

A strategic plan offers direction for the organization, division, or department based on mission and goals that are far-reaching. Operational plans provide the details of how these goals will be achieved based on specific things that owners or employees of the business will do to make the strategies happen.

Operational plan are narrow and more specific than strategic plans. They support the strategic plan and outline specific action steps that will be taken.

ជំងឺឺគ្រុនឈាម

រដូវភ្លៀងបានមកដល់ហើយ ប្រជាកសិករយើងមានការសប្បាយចិត្តឥតឧបមាព្រោះ មានទឹកគ្រប់គ្រាន់ក្នុងការប្រកប ការងារកសិកម្ម និងបង្ករបង្កើនផល។ ទឹកភ្លៀងមានសារប្រយោជន៍ណាស់សំរាប់ ជីវភាពរស់នៅប្រចាំថ្ងៃរបស់ពួកគេ។
ទទឹមនិងអ្វីដែលទឹកភ្លៀងបានផ្តល់ឲ្យ ដល់កសិករយើង ទឹកភ្លៀងក៏ជាភ្នាក់ងារដែលបង្ករឲ្យមាន ជំងឺដំកាត់ផ្សេងៗទៀតយ៉ាងច្រើនដែរ។ ក្នុងនោះ ជំងឺគ្រុនឈាម ជាជំងឺដែលតែងតែកើតមាន នៅពេលរដូវភ្លៀងមកដល់។
ពីមួយឆ្នាំ ទៅមួយឆ្នាំ ជំងឺគ្រុនឈាមមានការកើនឡើង ជាពិសេសចំពោះក្មេងៗនិងកុមារតូចៗ។ ហេតុដូចនេះ លោកឱពុក អ្នកម្តាយទាំង ត្រូវតែមើលថែរកូនចៅ របស់ខ្លួនឲ្យបានដឹតដល់ ជាពិសេសពេលគេង ត្រូវគេងក្នុងមុង និងរៀបចំផ្ទះសំបែង និងសំអាតឲ្យបានស្អាតបាតជានិច្ច។

ជំងឺកញ្រ្ជឹល: វាមិនត្រឹមតែជាការកើត កញ្ជឹល ឡើយ

តាំងពីយូរណាស់មកហើយ ប្រជាជនខ្មែរយើង តែងតែយល់ថា ជំងឺកញ្រ្ជឹលជាជំងឺមួយប្រភេទ ដែលមនុស្សគ្រប់រូប ត្រូវតែកើតដោយមិនអាចគេចរួច មួយជីវិតគឺត្រូវតែកើត។ តើវាងាយស្រួលត្រឹមតែជាការកើត កញ្ជឹល រឺ?

កញ្ជឹល វាជាជំងឺម្យ៉ាងដែល បង្ករឡើង មកពីមេរោគមួយប្រភេទឈ្មោះថា varicella zoster virus វាជាមេរោគដែលងាយក្នុងការចំលង ពីមនុស្សម្នាក់ ទៅមនុស្សម្នាក់ទៀត។ វាជាជំងឺដែល ងាយឆ្លងតាមប្រព័ន្ឋដង្ហើម ដូចជាការ ក្អក កណ្តាស់ ឬក៏ តាមការប៉ះពាល់ទៅលើដំបៅដោយ​ ផ្ទាល់។ ជាទូទៅ វាចំណាយពេលពី ១០ ទៅ ២១​​ ថ្ងៃ ទើបវាអាចជាសះស្បើយទៅវិញដោយខ្លួនឯង។ ប៉ុន្តែអ្វីដែលគួរពិចារណានោះ គឺផលប៉ះពាល់ និងផលពិបាកបន្ទាប់ពីការកើត កញ្ជឹល។ 


បើវាអាចបាត់ទៅវិញដោយខ្លួនឯងបាន តើចាំបាច់អ្វីយើងត្រូវខ្វល់ខ្វាយពីជំងឺនេះធ្វើអ្វី?
ពិតណាស់ដែល វាអាចបាត់ទៅវិញ ប៉ុន្តែអ្វីដែលជាផលពិបាក ដែលវានឹងបន្សល់ទុកក្រោយពីការកើតជំងឺនោះ វាធំធាងណាស់ ក្នុងនោះផលពិបាក ដែលអាចនឹងមាន ហើយធ្ងន់ធ្ងរនោះរួមមាន៖
​​​​​១. ជំងឺស្បែក ហ្ស៊ូណា៖ វាជាជំងឺដែលតែងតែកើតមានជាញឹកញាប់ ក្រោយពីការកើត កញ្ជឹល ពីព្រោះមេរោគកញ្រ្ជឹលមិនបានលប់បំបាត់ឲ្យ ចេញអស់ពីក្នុងខ្លួនឡើយ


២. ជំងឺដែលបណ្តាលមកពី បាត់តេរី៖ វាតែងតែកើតមានក្រោយពីការកើតកញ្រ្ជឹល។ បាក់តេរីអាចនឹងឆ្លងចូលក្នុងឈាម ហើយបង្ករជាជំងឺបាក់តេរីក្នុង ឈាម ដែលជានិច្ចកាល វាជាប្រភេទដែលធ្ងន់ធ្ងរ និងពិបាកព្យាបាលថែមទៀតផង។

៣. ជំងឺខាងប្រព័ន្ធប្រសាទ៖ វាអាចបណ្តាលឲ្យមានអាការៈដូចជាឈឺក សតិបញ្ញាមានការលូតលាស់យឺត ក្មេងអាប់បញ្ញា ។ល។
៤. ប្រព័ន្ធដង្ហើម៖ វាអាចបង្ករឲ្យមាន អាត្រាការស្លាប់ កើនោឡើងចំពោះមនុស្សពេញវ័យ​ ជាពិេសសគឺស្រ្តីដែលមានផ្ទៃពោះ មិនតែប៉ុណ្ណោះវាអាច បណ្តាលឲ្យទារក ដែលនៅក្នុងផ្ទៃមានផលប៉ះពាល់ផងដែរ។

៥. ស្លាកស្នាម៖ ភាគច្រើនប្រសិនបើកញ្រ្ជឹលដែលកើតមានលើមនុស្ស ពេញវ័យគឺវាបន្សល់ទុកស្លាកស្នាមដែលអាបបណ្តាលឲ្យមាន ផលពិបាកដល់សោភ័ណភាពទៅអនាគត។

ទាំងអស់នេះវាគ្រាន់តែជា ផលពិបាកខ្លះៗប៉ុណ្ណោះ។ ធាតុពិតនៃជំងឺកញ្ជឹល វាមិនត្រឹមតែជាជំងឺដែលស្រាលដូចអ្នកទាំងអស់គ្នាបានគិត នោះឡើយ មិនតែប៉ុណ្ណោះវាអាចបណ្តាលឲ្យស្លាប់បានទៀតផង។ 


ចុះហេតុអ្វី យើងបណ្តោយឲ្យខ្លួនរបស់យើង មានស្លាកស្នាម ទាំងអស់នោះ? ហេតុអ្វីបានជាយើងឲ្យជំងឺដែលអាចការពារបាន ដូចជាកញ្រ្ជឹលនេះមកកើត លើរូបរាងកាយដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់យើងទៅវិញ?


ចូររួបរួមគ្នាការពារ ខ្លួនអ្នក កូនៗអ្នក និងគ្រួសារអ្នកពីការឆ្លងជំងឺដ៏កាចសាហាវនេះ។

Flu and Prevention

Raining season comes, mean seasonal flu is arrive as well. Flu one of the most leading cause among the disease that we always see in our everyday life.
It really easy to transmit from person to person with just a little single cough.

There too many kind of flu viruses such like H1N1, H5N1... so on and so far. But non of those viruses can cause the disease. If you still remember, H1N1, cause the swine flu when people direct contact to pathogen.

 So, what is seasonal FLU? Seasonal flu mean flu that always can happen when the season arrive. Usually, in Cambodia, the seasonal flue begin from July to February every year.

Cambodia is one of the country that located in Northern Hemisphere, so the flu disease could be different from Southern Hemisphere flu disease. This two hemisphere different from each other about season and viruses that cause the disease as well.

So, what's the different between common-cold and flu?
This question is one of the most common question that every people around the world usually ask to HCPs (Health Care Professional). If we compare this two kind of diseases, we'll see the differences.

Common-cold is just a simple cold or a simple disease that can occur in a simple easy way. It also cause by viruses but the symptom, usually, not so severe. Common-cold can occur every time when our immune system is weak. But all those symptoms can be cure by using simple common-cold medicine or it can be cure by itself, but it remain time to cure it, usually in 7 days.

Flu or Seasonal flu this kind is not just so simple like common-cold does. Flu always cause by viruses, stronger than common-cold viruses. The symptoms are quite the same but it much more severe than common-cold and can lead to the death if we could cure it. There is no specific medicine for all kind of flu or common-cold by the way, but we can prevent them by getting ourself vaccinated.

What are the symptoms?

Headache, fever and dizzies, vomiting, lost of appetite, sore throat and difficult to breath are the most common symptoms of flu or common-cold. There is not specific medicine can cure it. Patients will need to use more medicine, more anti-biotic and some multivitamin to cure themselves. But usually, those symptoms will disappear in at least 7 days.

Can it be prevented?
Flu vaccines can prevent all common viruses that causes the flu and it's specific for each viruses. Usually in Cambodia, the flu vaccine will be available in the market from the late September to late February. People can get themselves vaccinated when they see the needs. WHO has recommend the people should protect themselves by get themselves vaccinated.

So, why don't we let ourselves to get the flu viruses while the preventing vaccine available? Get yourself vaccinated before the flu season comes. Vaccine maybe expensive, but it will be cheap if you compare to the medicines that you use to cure the flu. One time shot, can prevent for one year period only.

iPad

ជំងឺរលាកសួត

អ្នកម្តាយទាំងអស់គ្នា ច្បាស់មិនមានអ្នកណាមួយ​ចង់ឃើញ​កូនជាទីស្រលាញ់រ​បស់ខ្លួន មានជំងឺឡើយ។ បច្ចុប្បន្ននេះ មានជំងឺមួយចំនួនដែលតែងតែ​កើតមានចំពោះក្មេងតូច ដែលប្រព័ន្ធការពាររាង្គកាយ​ របស់គេមិនទាន់មានភាពរឹងមាំល្អ។ ក្នុងចំណោមជំងឺទាំងនោះមានជំងឺពីរប្រភេទដែល តែងតែកើតមានជាញឹកញាប់ៈ ជំងឺ គ្រុនឈាម និង ជំងឺរលាកសួត។

អ្វីទៅជាជំងឺរលាកសួត?
ជំងឺរលាកសួតជាជំងឺមួយ​ប្រភេទដែលបង្ករមកពីមេរោគ​មួយប្រភេទមានឈ្មោះថា Streptococcus pneumoniae។ 
វាជាប្រភេទមេរោគដែលឆ្លងតាមរយៈផ្លូវដង្ហើម ស្រដែងគ្នានិងមេរោគផ្តាសសាយដែរ។ គិតមកដល់បច្ចុប្បន្ននេះ មានកុមារប្រមាណជា ៨២,៦០០០ នាក់ក្នុងអាយុពី ១ ដល់ ៥៩ខែ បានស្លាប់ដែលបណ្តាលមកពីមេរោគប្រភេទនេះ ដែលក្នុងនោះដែរ មានប្រមាណជា ៩១,០០០ នាក់ដែលជាក្មេងដែលមានផ្ទុកមេរោគអេដស៍ និង ៧៣,៥០០០ នាក់ក្មេងដែលមិនមានផ្ទុកមេរោគអេដស៍។ តែអ្វីដែលសំខាន់នោះគឺក្នុង​មានប្រមាណដល់ទៅ ៦១% ជាក្មេងៗដែលរស់នៅ ក្នុងទ្វីបអាព្រិក និងប្រទេសមួយចំនួនក្នុងទ្វីបអាស៊ី។ ចំណែកប្រទេសកម្ពុជា មានក្មេងៗប្រមាណជា​២១% ដែលស្លាប់ដោយសារជំងឺរលាកសួតនេះ។
ការព្យាបាល
នៅពេលណាដែលអ្នកម្តាយទាំងអស់មានការសង្ស័យថា កូនៗរបស់ខ្លួនមានរោគសញ្ញាដូចជា ក្តៅខ្លួនខ្លាំង ក្អក... សូមយកកូនរបស់អ្នកទៅឲ្យវេជ្ជបណ្ឌិតពិនិត្យនិងព្យាបាលឲ្យាបានទាន់ពេល។
ការការពារ
រលាកសួតជាប្រភេទជំងឺដែលអាចការពារបាន។ បច្ចុប្បន្ននេះមានវា៉ក់សាំងការពារជំងឺនេះហើយ។ នៅលើទីផ្សាក្នុងប្រទេស កម្ពុជាយើងនេះមានវ៉ាក់សាំងមួយប្រភេទ ដែលផលិតនិងនាំចូលដោយក្រុមរបស់ អង់គ្លេស GSK។ 


ហេតុនេះ អ្នកម្តាយទាំងអស់​គួរមានការយកចិត្តទុកដាក់ដល់សុខភាពរបស់កូនៗជាទីស្រលាញ់របស់ខ្លួន ជាពិសេសចំពោះជំងឺដែលអាចការពារបានដូចជា ជំងឺរលាកសួត នេះជាដើម។




[Source: The Lancet, CDC]
  

Cambodian's Fancy Cars

It almost 3 decades that the world knew Cambodia just about Khmer Rough, the world most well-known genocide. After decades that Cambodia trying to show itself to the world of its possibility to grow and develop to be a country which it is good for business.

Everything in Cambodia is not just about the Khmer Rough, it is about the new and always new now. The only thing that you will see is "cars". When you drive or walk across the city you'll see the differences if compare to another south-east asia countries like Vietnam. Many Cambodian people now can own a fancy car for themselves beside a motorbike. The most popular car brand in Cambodia is "Toyota" and more specific is "Toyota Camery". Toyota Camery 2002, 2004, 2008 or even 2010 are the most popular brand right now.

Just a simple image

So what about another American's fancy cars such as Ford, Hammer or even Bently? Ford and Hammer are becoming more popular than before for all Cambodian people. Ford Ranger, pick-up track is the most popular in Cambodia beside Toyota Vigo and Helux. Ford provide an acceptable price, it's rank around $32000 for the newest series, Ford Ranger 2011 diesel engine.

Not just about Ford, Cambodian people owns Bently, a very famous American brand as well. There is some garage selling Bently, but i don't know about the price, but however the price will around $10,0000 to $20, 0000.

Rollroys? Oh yeah, Rollroys is world expensive car and not so many people around to world own it because of its price. Days ago while sitting in MiniMart i saw an unknown man driving a very beautiful Rollroys along road in Cambodia. A Rollroys Phantom.

This can tell us that Cambodia is not just about genocide or about Khmer Rough, it's all about business now. One day in the future, a short future, Cambodia will become an economic country and i vow to see that day coming sooner.

First Hollywood Cinema in Cambodia

Since the day i became one of the person who addict to the movies, i never see any official Hollywood cinema in Cambodia.
2011 would be the year that the world will knows Cambodia a lot more beside the Khmer Rough stuffs.

Legend Cinema is the first Hollywood cinema in Cambodia which invested more than 5 million dollars in 3D, 2D and Surround sound equipment. This would be the chance that everyone Cambodian people could see the latest, the most must see movies from Hollywood with Hi-Tech picture quality. 

The first show movie would be Transformer: Dark of The Moon which it will show on Thursday 7, 2011. During the its first show, the first 200-poeple who own the tickets will get one Transformer t-shirt for free. Fortunately, i was one of the first 200-person who own the ticket, hence i got a very lovely Transformer t-shirt for free. 

Not so beautiful background.

FDA: លប់ Avastin ចេញពីបញ្ជីឱសថព្យាបាល មហារីកដោះ

អ្នកជំនាញផ្នែកសុខភាពរបស់ សហរដ្ឋអាមេរិក បានមូលមតិគ្នាក្នុងការដក់ចេញ នូឱសថ Avastin ចេញពីបញ្ជីឱសថដែលអាចព្យាបាល មហារីកដោះ ដែលគ្រូពេទ្យនិងអ្នកជំងឺធ្លាប់តែ​គិតនិងកំពុង ប្រើប្រាស់។

ពួកអ្នកជំនាញការនៃក្រុមប្រឹក្សា ការពារនិងគ្រប់គ្រង ចំណីអាហារនិងឱសថ(FDA) របស់អាមេរិក បានយល់ស្របមតិគ្នាពីផលិតផលឱសថ របស់ក្រុមហ៊ុន Roche Holding AG មិនមានសុវត្ថិភាព ឬមិនមានប្រ​យោជន៍ព្យាបាលណាមួយច្បាស់លាស់ ក្នុងការព្យាបាលមហារីកដោះ ក្រោយពីបានធ្វើការតាមដានរយៈពេល ប៉ុន្មានឆ្នាំកន្លងមក។ ការដក​ Avastin ចេញពីក្រុមឱសថព្យាបាលមហារីកដោះ​នឹងធ្វើឡើងក្នុងខែ ធ្នូនេះ ប៉ុន្តែនៅរក្សាទុក Avastin ក្នុងក្រុមឱសថព្យាបាល មហារីក ពោះវៀនធំ, សួត, ខួរក្បាល និងតំរងនោមដដែល។

ចំពោះក្រុមហ៊ុន Roche វិញបានឲ្យដឹងថា ក្រុមហ៊ុននឹងខាតបង់ ប្រមាណជា​ ១០០០ ០០០ ០០០​ ដុល្លា។ ចំណូលសរុប ដែលបានមកពីការលក់ Avastin នឹងធ្លាក់ចុះពី ៨០០ ០០០ ០០០ដុល្លា ក្នងឆ្នាំ ២០១០ មកត្រឹងតែ ៤០០​ ០០០ ០០០ដុល្លាក្នងឆ្នាំ ២០១១។

Anti-Cancer Agent Avastin(R) Approved in Japan.: An article from: JCN Newswires

FDA Withdraws Approval of Avastin in Breast Cancer

PROVENGE/AVASTIN IMPACT PSA DOUBLING TIME IN PROSTATE CANCER.: An article from: Biotech Business

សារាយសមុទ្រស្ងួតរបស់ កូរ៉េ ត្រូវបានប្រមួលវិញនៅ អូស្រ្តាលី

ផលិតផលសារាយសមុទ្​រស្ងួតរបស់ប្រទេស កូរ៉េត្រូវបានប្រមូលទុកវិញ បន្ទាប់ក្រុមភ្នាក់ងារ​មានសម្មត្តិកិច្​ច បានធ្វើការពិនិត្យរួចរាល់មក ឃើញថាមាន បរិមាណអ៊ុីយ៉ូតខ្ពស់​ដែលអាច មានបញ្ហាដល់ស្រ្តីមានផ្ទៃពោះ។

សារពត៌មាន AAP និង Xinhua បានឲ្យដឹងថា ក្រុមប្រឹក្សាស្តដ់​​ដាម្ហូបអាហាររបស់ អូស្រ្តាលី និង ញូវសេឡែន បានធ្វើការ​សំណូមពរឲ្យប្រមូល​នូវផលិតផល សារាយស្ងួត Wang Dried Kelp Varech Speche របស់កូរ៉េ។

ផលិតផលនេះមានបរិមាណ អ៊ុីយ៉ូតធម្មជាតិខ្ពស់ ហើយការបរិភោគវាជាប្រចាំ អាចនឹងបណ្តាលឲ្យមាន ផលប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់មនុស្សមួយ​ចំនួន រួមទាំងទារកក្នុងផ្ទៃ និងស្រ្តីបំបៅដោះកូនផងដែរ

ផលិតផលនេះវាជាផលិតផលសំខាន់សំរាប់ ជនជាតិអាស៊ី និងមានលក់ច្រើននៅតាម​ហាងក្នុងទីក្រុង Briseban និង Gold Coast ក្នុងរដ្ឋ Queensland។

វិធីថែរក្សាសម្ផស្សងាយៗដោយប្រើ ស៊ុត

ស៊ុតមាន់ ទា វាមានអត្ថប្រយោជន៍មិនថាចំពោះការ បរិភោគឬក៏អ្វីផ្សេងឡើយ។ ស៊ុតក៏ត្រូវបានគេប្រើប្រាស់យ៉ាង​ច្រើនក្នុងផលិតផលកែរសម្ផស្សដូចជា សាប៊ូកក់សក់ ឡេលាបស្បែក......... តែពេលនេះខ្ញុំគ្រាន់តែចង់បង្ហាញ​នូវប្រើប្រាស់ស៊ុនមាន់ ទាធ្វើជាគ្រឿងថែរក្សាសម្ផស្ស​របស់យើង​វិញ។

១. យកស៊ុតធ្វើជាមា៉ស់លាបសក់៖

បំបែកស៊ុតចំនួន​ ៣ ដាក់វាទៅក្នុងចានធំមួយ និងកូរក្រវឹកវាឲ្យបានសព្វល្អ។ រួចហើយ យកវាមកលាបលើសក់​របស់យើងដោយប្រើដៃ។ លាបវាឲ្យសព្វទាំងអស់ រួចទុកវាចោលរហូតដល់វាស្ងួត រួចហើយលាងសំអាតជាមួយ ទឹកក្តៅអ៊ុនៗ បន្ទាប់មកលាងសំអាតជាមួយទឹងត្រជាក​់ និងសាប៊ូវិញ។ ពេលនេះអ្នកនឹងមានអារម្មណ៍សក់របស់​អ្នកមានភាពទន់រលោងស្អាត និងភ្លឺរលោងទៀតផង។

២. ប្រើផ្នែកក្រហមស៊ុតធ្វើជាមា៉ស់លា​ប មុខ៖

យកស៊ុត ១គ្រាប់(យកតែផ្នែកក្រហម)​ ដាក់ក្នុងចានធំមួយ។ ក្រវឹក ច្របល់វាឲ្យសព្វ។ យកសំឡីបន្ទះ​ ផ្តិតលាបលើមុខតិចៗ រហូតពេញមុខ។ ទុកវាឲ្យនៅយូរបន្តិច បន្ទាប់មកលាងសំអាតដោយប្រើ ទឹកក្តៅអ៊ុនៗ និនងសាប៊ូលាងមុខ ជាការស្រេច។

៣. យកស៊ុតផ្នែកក្រហមសំអាតក្បាល៖

បំបែកស៊ុតចំនួន ៣គ្រាប់(យកតែផ្នែកក្រហម)។ បំបែក និងក្រឡុកវាឲ្យខាំ្លង រហូតដល់បែកពពុុះ។ រួចយកមក​លាប។ ទុកឲ្យវាឲ្យស្ងួត បន្ទាប់អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ស្បែក មុខរបស់អ្នកមាន ភាពតឹងនិងស្រស់ថ្លា។

អ្វីទៅជាមហារីក ក្រពេញប្រ៉ូស្តាត?

មហារីកជាជំងឺដែលមនុស្សគ្រប់រូបតែ​ងតែភ័យខ្លាច។ ជំងឺមហារីក​មានច្រើនប្រភេទ ច្រើនបែបច្រើនសណ្ឋាន ផ្សេងៗគ្នា។ ចំពោះស្រ្តីគឺពួកគាត់តែ​ងតែមានការ​ភ័យព្រួយខា្លចរអា ជំងឺមហារីកមាត់ស្បួនដែល​តែងតែយាយី​ដល់សុភមង្គលរបស់ពួកគាត់។ ចំពោះបុរសវិញ ក៏មិនចាញ់ស្ត្រីប៉ុន្មានដែរ បុរសក៏អាចប្រឈមមុខនឹងការ​កើត​ជំងឺមហារីកដែរ នោះគឺ មហារីកក្រពេញប្រ៉ូស្តាត។ ចុះអ្វីទៅជា មហារីកក្រពេញប្រ៉ូស្តាត?

មហារីកក្រពេញប្រ៉ូស្តាត ជាជំងឺមួយប្រភេទដែលតែងតែកើនមានចំ​ពោះបុរសៗដែលមានអាយុប្រមាណចា​ប់ពី​អាយុ ៤៥ឆ្នាំឡើងទៅ។ គេមិនសូវជួបប្រទះនូជំងឺនេះចំពោះ​ក្មេងៗឡើយ។ 

ជំងឺមួយនេះ មកដល់ពេលបច្ចុប្បន្ននេះគេមិនទាន់​រកឃើញថាវាបណ្តាលមកពីមូលហេតុអ្វី​នោះឡើយ។ វាមានមូលហេតុជា​ច្រើនដែលបណ្តាល​ឲ្យមានជំងឺប្រភេទ​នេះ ដូចជា​ កត្តាគ្រួសារ វីរ៉ុស ការតមអាហារ។ភាគច្រើនអ្នកជំងឺ​មិនបានដឹងថាគេកំពុងមានជំងឺ​នេះឡើយ ពីព្រោះជំងឺនេះវាមិនមានចេញជារោគ សញ្ញាអ្វីទាំង​អស់ នៅពេលដែលគេបានដឹងថាគេមានជំងឺនេះ គឺវាស្ទើតែហួសពេលទៅហើយ។ ភាគច្រើនអ្នកជំងឺដែលមក​ពិនិត្យជាមួយវេជ្ជបណ្ឌិតគឺ​ស្ថិតក្នុងតំណាក់កាលទី៤ ទៅហើយដែលជាការពីបាកសំរាប់ការ​ព្យាបាល។ 

ដូច្នេះ បុរសទាំងអស់ដែលមាន អាយុចាប់ពី៤៥ឆ្នាំ ឡើងទៅត្រូវទៅពិនិត្យជាមួយគ្រូពេ​ទ្យឲ្យបានទាន់ពេល និងទៀងទាត់ ដើម្បីរកមើលជំងឺមហារីកក្រពេញ​ប៉្រូស្តាតឲ្យបានឆាប់។

[Source: Wikipedia.org]

ថាសហោះ លើផ្ទៃមេឃ អង់គ្លេស

កាលពីថ្ងៃទី ២៤ មុននេះ នៅលើផ្ទៃមេយនៃប្រទេស អង់គ្លេស គេបានឃើញថាសហោះ ដែលមើលទៅដូចជាដុំពន្លឺ យ៉ាងធំកំពុងហោះចុះឡើង លើផ្ទៃមេយតែមិនបានបញ្ចេញសំលេង អី្វទាំងអស់។

  

អាចម៍ផ្កាយមកសួរសុខទុក្ខ ផែនដី

បើតាមការរាយការណ៍របស់ អង្ការ ណាសា របស់សហរដ្ឋអាមេរិក បាន​ឲ្យដឹងថា​ នៅថ្ងៃស្អែក ទី ២៧ ខែមិថុនានេះ នឹងមានអាចម៍ផ្កាយមួយឈ្មោះ 2011MD នឹងធ្វើដំណើរមកកៀកកឹត និងផែនដីរបស់យើង ក្នុងរយៈចំងាយប្រមាណជា ១២០០០គ.ម។

កាសែត ស៊ុនហ៊ួរ របស់ចិនបានឲ្យដឹងថា មន្ទីរពិសោធន៍ Jet Propulsion ដែលជាផ្នែកមួយ​របស់ ណាសា ដែរនោះនិយាយថា អាចម៍ផ្កាយឬផ្កាយព្រះគ្រោះមួយនេះ មានទំហំតូច ហើយមានចំងាយប្រមាណជា ១២០០០គ.ម ពីផែនដីប៉ុណ្ណោះ (គឺជិតជាងប្រមាណជា ៣២ដង បើធៀបទៅនិងចំងាយពីផែនដី ទៅព្រះច័ន្ទ) នៅវេលាម៉ោង ប្រមាណជា ៩ៈ៣០នាទី (ម៉ោង​ EDT) ឬម៉ោងប្រមាណជា ៧ៈ៣០នាទី ម៉ោងស្រុកខ្មែរ។ ផ្កាយព្រះគ្រោះមួយនេះមាន អង្កត់ផ្ចិតចាប់ពី ៥ ដល់ ២០ ម៉ែត ហើយស្ថិតក្នុងគន្លងដូចគ្នា​ និងគន​្លងរបស់ផែនដីដែរ។

អ្នកជំនាញបានឲ្យដឹងថា វាមិនអាចនិងប៉ះ ឬក៏បុកផែនដីឡើយ ហើយប្រសិនបើវាប៉ះនិងផែនដីមែននោះ វានឹងត្រូវដុតបំផ្លាញដោយការ កកិតជាមួយនិងបិរយាកាសរបស់ផែនដី ហើមិនបណ្តាលឲ្យមានផលប៉ះពាល់ អ្វីឡើយ។

ខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងច្បាស់ថា 2011MD នឹងមិនប៉ះជាមួយផែនដីឡើយ, វាមិនមានលទ្ឋិភាពណាមួយនឹងអាច​ប៉ះផែនដីបានឡើយ។ ទោះយ៉ាងណា ប្រសិនបើវាប៉ះជាមួយផែនដីមែន នោះវានឹងត្រូវដិតកំទិចដោយផែនដី ហើយជានឹងក្លាយជាអាចម៍ផ្កាយតូចៗវិ​ញ។ លោក Emily Baldwin ជាអ្នកវិទ្យាសាស្រ្ត អង់គ្លេស បានឲ្យដឹងនៅលើ SkymaniaNews។

គេបានធ្វើការគណនាមើលឃើញថា 2011MD នឹងមានចំងាយជិតផែនដីបំផុត ត្រង់តំបន់ មហាសមុទ្រ ប៉ាស៊ីហ្វិក។ ហើយក្នុងរយៈពេលមួយដ៏ខ្លី មនុស្សលោកយើងអាចមើលវាឃើញបាន ដោយគ្រាន់តែប្រើប្រាស់ កែវឆ្លុះធម្មតា។

​

វិធីធ្វើម៉ាស់មុខ ពីទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់

ផ្លែក្រូចឆ្មាជាផ្លែឈើមួយប្រភេទ ដែលអ្នកណាៗក៏ស្គាល់ដែរ ប៉ុន្តែអ្វីដែលយើងធ្លាប់ដឹងនោះ គឺក្រូចឆ្មាគ្រាន់ តែមានប្រយោជន៍ប្រើប្រាស់ក្នុងការធ្វើម្ហូប និង ប្រើពេលមានផ្តាស់សាយប៉ុនហ្នឹង។ ឥឡូវនេះ អ្នកទាំងអស់គ្នាននឹង បានដឹងថែមទៀតពីសារៈប្រយោជន៍របស់វា ចំពោះការការពារសម្រស់ របស់យើងវិញម្តង។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធី ៦ យ៉ាងនៃការកែឆ្នៃ ក្រូចឆ្មាធ្វើជា មា៉ស់សំរាប់លាបមុខ​ យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព៖

១. មា៉ស់សម្រាប់ឲ្យស្បែករាងកាយ ស៖
លាយ ទឹកប៉េងប៉ោះច្របាច់ ជាមួយនិង ទឹកក្រូចឆ្មាច្របាច់ ក្នុងបរិមាណមួយស្មើគ្នា។ រួចយកកន្សែងស្តើង ទន់ ផ្តិតនិងលាបវាតិចៗ លើផ្ទៃមុខ និងស្បែករាងកាយយើង។ ធ្វើរបៀបនេះក្នុងរយៈពេលខ្លី អ្នកនឹងមានអារម្មណ៍ថា ស្បែករបស់អ្នកមានការ​ផ្លាស់ប្តូរគួរឲ្យអស្ចារ្យ។

២. មា៉ស់ សំរាប់ស្បែកមុខ ខ្លាញ់៖

ចំពោះអ្នកដែលមានស្បែកមុខ មានខ្លាញ់ក៏អាចការប្រែបាន។ ចូរលាយ ម្សៅល្មៀង​កន្លះស្លាបព្រា ជាមួយនិង​សាច់បណ្តុល ល្ហុង(ដែលបានកិនម៉ត់) ចំនួន ៣ស្លាបព្រា, ទឹកក្រូចឆ្មាចំនួន ២ ស្លាបព្រា។ លាប​ម៉ាស់ដែលទើបតែធ្វើលើ មុខ​ ថ្ងាស់ ប៉ុន្តែមិនត្រូវលាប​ត្រង់តំបន់ភ្នែកឡើយ។ បន្ទាប់មកលាង​សំអាត​ក្នុងរយៈពេល​២០នាទី។ ក្រោយពេលលាងមុខរួចហើយ អ្នកនឹងមានស្បែកមុខទន់ល្មើយគួរឲ្យទាក់ទាញ។

៣. មា៉ស់ឲ្យស្បែកមុខឲ្យ ស៖

លាយ ១ ស្លាបព្រាធំ ម្សៅមី, ២ ស្លាបព្រាតូចៗ ទឹកដោះគោស្រស់ ជាមួយនិង ២ ឬ ៣ ដំណក់ទឹកក្រូចឆ្មា។ លាបលើមុខ និងទុកក្នុងរយៈពេល ១៥នាទី រួចលាងវាចេញ។ ធ្វើយ៉ាងនេះ ៤មួយសប្តាហ៍, មួយសប្តាហ៍ ធ្វើម្តង។

៤. មា៉ស់សំរាប់ បំបាត់រន្ធញុើស៖

លាងមុខឲ្យបានស្អាតដោយប្រើ ក្រេមលាងមុខ។ ច្របាច់ក្រូចឆ្មាយកទឹក លាយជាមួយទឹកកក។ បន្ទាប់មកដាក់ សូលុយស្យុងដែលបានធ្វើរួច លើបាតដៃរួច មា៉ស្សាលើមុខ។ អាស៊ីដដែលមានក្នុង​ទឹកក្រូចឆ្មា នឹងជួយឲ្យស្បែកកាន់តែទន់ និងជួយឲ្យរន្ធញុើសបានជិតទៅវិញ។

៥. ម៉ាស់សំរាប់រក្សាសំណើមស្បែកមុខ៖

កិន ១/២ ផ្លែត្រសក់ លាយជាមួយនិងទឹកឃ្មុំ ១ ស្លាបព្រាកាហ្វេ ហើយថែម ១ ស្លាបព្រាទឹក​ក្រូចឆ្មាច្របាច់ទៀត។ លាបវាលើស្បែកមុខ, ទុកក្នុងរយៈពេល​ ១០នាទី​ រួចលាងវាចេញ។

៦. មា៉ស់សំរាប់ការពារស្បែកឆាប់ចាស់៖

កិនផ្លែចេក លាយវាជាមួយទឹកឃ្មុំ និងទឹកក្រូចឆ្មា រួចហើយយកមកលាប លើផ្ទៃមុខ ទុកក្នុងរយៈពេល ១៥នាទី។ វីតាមីនដែលមានក្នុងផ្លែចេក និងក្រូចឆ្មា ជួយឲ្យស្បែកមានសភាព ភ្លឺថ្លានិងមិនឆាប់​ចាស់។

ព្រហ្មចារិយ៍ ផ្តូរយក iPhone 4

រូបភាពគ្រាន់តែជាការតំណាង 

មិនយូរប៉ុន្មានមុននេះ អ្នកទាំងអស់គ្នាបានធ្លាប់អាន និងបានស្តាប់លឺពីពត៌មានស្តីពី ក្មេងប្រុសជនជាតិចិន ម្នាក់ដែលបានលក់តំរងនោមរបស់ខ្លួន មួយចំហៀងព្រោះតែចង់បាន iPhone 4 និង iPad 2។ ស្តាប់មើលទៅវា ហាក់ដូចជាមិនគួរឲ្យជឿបាន តែវាបានកើតមានទៅហើយ។
រឿងមួយនេះវាបានធ្វើឲ្យពិភពលោកមាន ការរន្ធត់យ៉ាងខ្លាំង និងមានអ្នកខ្លះបានធ្វើការ កោតសរសើរ ដល់ក្មេងប្រុសម្នាក់នោះ។ រឿងហេតុទាំងអស់នេះមិនទាន់បានចប់ ស្រួលបួលផង ស្រាប់តែមានរឿងហេតុថ្មី មួយបានកើតឡើងស្រដៀងគ្នាដែរ តែលើកនេះគឺជាក្មេងស្រីវិញម្តង។
មានក្មេងស្រីជនជាតិចិនម្នាក់ បានប្រកាសថាគេនឹងស្ម័គចិត្តរួម ដំណេកជាមួយបុរសណាម្នាក់ដែលហា៊ន ទិញឲ្យគេនូវ​ទូរស័ព្ទ iPhone 4 ឲ្យរូបនាង។

ខ្ញុំស្រមៃចង់បានទូរស័ព្ទ Iphone 4 មួយគ្រឿងនិងគេដែរ ប៉ុន្តែឪពុករបស់ខ្ញុំមិនបានទិញ ឲ្យខ្ញុំនោះទេ។ ហេតុនេះខ្ញុំពេញចិត្តនិងធ្វើការ ដោះដូរនូវព្រហ្មចារិយ៍របស់ខ្ញុំ ឲ្យទៅអ្នកណាដែលហ៊ានទិញ ទូរស័ព្ទនោះឲ្យខ្ញុំ។

ពីមួយថ្ងៃ ទៅមួយថ្ងៃ ទូរស័ព្ទ និងផលិតផលរប់ស Apple បាន និងកំពុងតែធ្វើឲ្យមានការ ផ្លាស់ផ្តូរនូវរាល់ការគិត ក៏ដូចការប្រើប្រាស់នូវ បច្ចេកវិជ្ជាថ្មី ហើយទាំងអស់នោះបានធ្វើឲ្យមានការ​ ប្រែប្រួលដល់ជីវភាពរស់នៅ គ្រាប់ស្រទាប់វណ្ណៈទាំងអស់ជុំវិញ ពិភពលោក។

​​

Nizoral គ្រាប់ត្រូវបាន ឈប់ប្រើប្រាស់នៅ ប្រទេសបារាំង

គណៈគ្រប់គ្រងឱសថរបស់បារាំង បានចេញបទបញ្ជាឲ្យបញ្ឃប់នូវការ ប្រើប្រាស់ឱសថ Nizoral ប្រភេទគ្រាប់ ២០០ម.ក្រ ដែលមានសារធាតុ Ketoconazole ពីព្រោះឱសថនេះអាចបណ្តាលឲ្យមាន ផលប៉ះពាល់ដល់ថ្លើម របស់អ្នកប្រើប្រាស់។

Nizoral ជាឱសថដែលប្រើសំរាប់ព្យាបាលនូវ អាការៈរោគ និងជំងឺដែលបណ្តាលមកពី ផ្សិត ហើយវាត្រូវបានអនុញ្ញាត្តឲ្យ ប្រើប្រាស់តាំងពីឆ្នាំ ១៩៨២ មកម៉្លេះ។ Nizoral ជាផលិតផលរបស់ ក្រុមហ៊ុនផលិតឱសថ Janssen-Cilag។ 
បើតាមគណៈគ្រប់គ្រងឱសថ របស់បារាំង Afssaps បានឲ្យដឹងថា ផលប៉ះពាល់របស់ Nizoral ® ប្រភេទគ្រាប់ ២០០ម.ក្រ ដល់អ្នកប្រើប្រាស់គឺកើតមាន ញឹកញាប់ជាងឱសថព្យាបាលជំងឺផ្សិត​ផ្សេងៗទៀត។ 
ក្នុងអំឡុងពេលនៃការរង់ចាំការស៊ើប អង្កេត និងការវាយតំលៃបន្ថែមទៀត ក៏ដូចជាផលប្រយោជន៍របស់អ្នក ប្រើប្រាស់ក៏ដូចជាផលប្រយោជន៍របស់ Nizoral ®, Afssaps​ បានធ្វើការណែនាំដល់អ្នក ប្រើប្រាស់ឱសថនេះ ទាំងអស់ ឲ្យសាក់សួរពត៌មានពីសំណាក់គ្រូ ពេទ្យជាមុនសិន។
ទោះជាយ៉ាងណា ចំពោះអ្នកដែលមានជំងឺ Cushing, ក៏នៅតែអាចឲ្យប្រើប្រាស់ជាបណ្តោះ អាសន្នបាន ប៉ុន្តែចំអ្នកជំងឺផ្សេងទៀត មិនគួរនឹងប្រើប្រាស់ឱសថ Nizoral ® គ្រាប់នោះឡើយ គួរប្រើ Ketoconazole ក្រែមលាប លើស្បែកវិញ ពីព្រោះការប្រើប្រាស់លាបលើស្បែក គឺការជ្រាបចូលតាមស្បែកមានបរិមាណ តិចតួចបំផុតុ។
ការប្រមូលឱសថនេះនឹងត្រូវចាប់ ផ្តើមនៅ ថ្ងៃទី ១១ ខែ កក្កដា នេះ។